小孩挑食厌食不咋吃饭

小孩挑食厌食不咋吃饭

 

孩子挑食如今已经变成普遍性问题,在很多家庭中都有挑食宝宝,但是孩子的偏食挑食行为成因各有不同,针对孩子不同的挑食原因,需要家长去自我分析和了解,再针对不同表现进行纠正和调理。

挑食是有先天原因的,事实上,有些孩子天生就爱吃甜食,不爱吃苦,还有孩子对某种食物过敏,或者敏感闻味道也不行,这是存在的个别现象,也不要强迫孩子去吃,给孩子尝试新食物的食物要少量先试试孩子过敏与否。

孩子的挑食行为受到家长的影响,家长本身就是偏食挑食人群,有自己喜欢吃和不喜欢吃的食物,小孩看着家长也不吃某些食物,就会觉得那个食物不好吃,有样学样。所以家长不要说某个食物是否好吃,吃饭时也要起带头作用。


现在的家长普遍都比较忙,在给孩子做辅食或者做饭的时候精力有限,因此不给孩子尝试新食物,食物单一,种类少,导致孩子没有继续探索其他食物的兴趣。

孩子的挑食行为还会受到周围身边小孩子的影响,在幼儿园看到别的孩子不吃某些食物,他也不吃,反而其他孩子吃零食,回家孩子就跟家长要,零食吃的多了孩子吃饭就更没胃口。家长可以利用同样的原理,把吃饭好的孩子请来吃饭,大家一起吃饭就香多了。

用餐习惯也会影响孩子进食,在吃法的时候不要开着电视,容易分散孩子的注意力,导致吃饭慢,三心二意,时间久了孩子就不爱吃饭,也养成不好的进食习惯,造成被动进食。电视上一些零食广告,配上卡通人物,孩子就觉得广告上的食物更好吃,也会导致没胃口。孩子的食物配比和营养搭配,喂养方式,用餐习惯,家长的言传身教都无形中影响孩子的用餐行为,从这些方面入手去纠正孩子的挑食问题,经过持续努力孩子会有所进步。

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