贝比康小课堂:儿童免疫力低下怎么调理?

春季是疾病的高发期,孩子免疫力低下,容易出现感冒,流涕,咳嗽,咽喉肿痛等问题,小宝宝还容易出现过敏和湿疹,这些都是孩子免疫力低下的表现。

一般早产,非母乳喂养的孩子体质相对于同龄孩子较差,母乳更能为孩子提供身体能够吸收的营养,所以建议亲喂。过度保护对孩子也是伤害,过度清洁对于孩子来说不是好事情,注意孩子的卫生,勤洗手勤换洗,防止病从口入,但是也不要完全把孩子隔绝在无菌环境下,孩子还是要接触外界,还是要与菌群共生,才能在抵抗细菌病毒的过程中提高免疫力

要让孩子休息好,睡眠要充足。养成孩子早睡早起的良好习惯,睡前别给孩子喝太多水,减小孩子肾脏的压力,还能避免孩子起夜,保证孩子的睡眠质量。小宝宝一天的睡眠比较多,吃饱了可能就要睡一下,大宝宝一天8小时睡眠比较适宜,中午也可以适当午睡一下。

贝比康小课堂:儿童免疫力低下怎么调理?

孩子在6个月可以添加辅食,准备孩子的食物要细心,尽量减少给孩子吃零食,饮料,膨化食品等,零食吃多了孩子就不好好吃饭,影响孩子对营养的摄入。要将孩子的饮食搭配好荤素,再适量加些牛奶、水果。适量均衡,避免孩子暴饮暴食,过度喂养,避免消化不良积食,反而影响孩子免疫力提高。

在白天要让孩子多喝水,可以减少上火和呼吸道感染的发生。也可有利于病菌排出,能够提高身体的基础代谢,提高抗病能力,维护肠道健康,保持肠道湿润,促进肠道蠕动,喝水对于免疫力提高的作用与食物营养摄入同样重要。要让孩子比大人少穿件衣服,当然,绝不能穿的太少让孩子着凉,给孩子选择纯棉衣物,避免孩子过敏,给孩子选择宽松的衣物,不要给孩子造成不适感,适量增加衣物,热了减少衣物,不要捂汗。

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