提高免疫力饮食搭配「辅食篇」

提高免疫力饮食搭配辅食篇」

提高免疫力的补充食品做法

每个母亲都对宝宝寄予厚望,希望宝宝能健康快乐、聪明强壮。但由于种种原因,婴儿免疫力低,经常生病。然而,这么小的年纪吃药对宝宝来说是非常糟糕的。宝宝可以通过饮食治疗来改善宝宝,所以让我们了解补充饮食的做法,以提高免疫力。

提高免疫力饮食搭配「辅食篇」

1.杏仁苹果豆腐汤

先把豆腐切成很小的块,然后把蘑菇洗净,切成块,用豆腐放在锅里煮,然后做豆腐汤。同时,把杏仁泡在温水里,把苹果洗成泥。豆腐汤凉的时候,把去皮的杏仁和苹果一起搅拌,你就可以给宝宝吃了。

这汤中的蛋白质和铁非常丰富,不仅能提高婴儿的免疫力,而且还能预防贫血,这非常适合婴儿在7或8个月大时进食。

提高免疫力饮食搭配「辅食篇」

2.炖蘑菇

分别准备平菇、香菇和平菇。放入一碗炖鸡汤中,洗净后切成块,然后用鸡汤搅匀,蒸20分钟。这对宝宝来说是很好的。

这三种蘑菇营养非常丰富,矿物质和维生素含量非常理想,但也含有大量植物蛋白。在鸡汤的作用下,蘑菇中的维生素可以完全释放,更有利于婴儿的吸收,对提高婴儿的免疫力非常有益。

提高免疫力饮食搭配「辅食篇」

3.提高免疫力也可以适当补充营养元素

根据我们孩子自身情况,补充维生素c、维生素d、维生素b、赖氨酸、葡萄糖酸锌、补钙、补充维生素a等等,阿福乐知识小课堂「提高免疫力篇」分享过,五维赖氨酸口服溶液的优势。

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