贝比康—小孩厌食挑食怎么调理?

孩子吃饭不香,家长甚是慌张

孩子在生长发育阶段身体发育没有完全,对于食物的认识还在逐步展开中,有的孩子吃饭香,有的孩子胃口差,这些与食物的营养吸收,孩子的脾胃情况,家长的喂养方式教育方式均有关。家长无需过度担忧孩子的挑食问题,但是对于长期没胃口,吃饭困难症的孩子还是要及时就医,寻求科学建议及帮助。

贝比康儿童小助手提醒您:小孩挑食厌食怎么调理?

挑食的孩子可能因为食物营养素摄入不足导致缺锌,缺少维生素和赖氨酸,而缺锌会导致胃口不好,没食欲,锌元素会影响孩子的味觉灵敏度,赖氨酸和维生素缺乏参与蛋白质分解,如果蛋白质食物摄入不足,就无法分泌出消化酶,消化酶是促进食欲的一种酶。所以如果出现挑食厌食,可以给孩子多吃一些含锌元素的食物和蛋白质的食物,如果食物补充不足可以选择阿福乐五维赖氨酸口服液,针对营养素缺乏的孩子进行补充。

挑食的孩子食物选择要尽量营养丰富,清淡可口,蛋白质,维生素,氨基酸,微量元素,钙,矿物质都是身体必须的元素,可以选择吃一些促进消化的食物,山楂,山药,苹果,酸奶,对于积食孩子十分必要,积食的孩子一定要多饮水,多运动,促进堆积食物排出,加速身体新陈代谢。

挑食孩子需要家长的正确引导,家长需要以身作则,自身不挑食,吃饭有规矩,餐桌氛围和谐,与孩子定期沟通,不断为孩子推荐新的食物,孩子不爱吃的食物要改变烹饪方法,给孩子讲食物的好处,讲一些食材制作的方法,让孩子感兴趣并自愿参与到食物制作的过程中去,都让孩子与吃饭好的孩子一起用餐,组织孩子朋友伙伴到家里吃饭,让孩子在群体活动中吃饭香香。

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