如何提高、增强孩子免疫力,阿福乐小课堂推荐

如何提高、增强孩子免疫力,阿福乐小课堂推荐

如何提高孩子免疫力

 

小朋友的免疫力为什么不好?一方面是在孕育阶段决定的,对于早产的孩子,前期都会比较瘦弱,孩子的体质也比一般孩子差一些,如果想要提高免疫力也要在成长发育的过程中经历一个长期的过程。小朋友本身就在长身体,在经历免疫逐渐完善的过程,而且母乳喂养阶段的孩子如果母乳不能提供充足的营养,孩子的免疫也会出现问题。

营养元素多数来源于食物,所以孩子的饮食上要多样化,不要让孩子挑食厌食,这样营养摄入才会均衡,挑食会导致营养不良、营养素不均衡,可以喝牛奶,多吃水果蔬菜,鸡蛋肉类也是不可少的。

进行适当的户外活动,进行阳光浴但是也要做好防晒,运动能够提高机体的活跃性,身体达到更好的伸展,能够帮助孩子长高,还能促进钙的吸收,配合维生素D能达到最好的补钙效果。

小朋友提高免疫力还要注意睡眠,保持愉悦的心情,小朋友要保持至少每天八小时的睡眠,深夜更利于生长激素分泌,免疫抗体合成,新城代谢也在这个时候进行,成年人的睡觉时间也应该在晚上十一点前,更有利于保护心脏和器官健康。


小朋友想要提高抵抗力,可以适当补充赖氨酸,赖氨酸是生长激素,免疫力抗体,蛋白质合成分解的重要参与者,对于孩子生长发育问题有作用,能够促进大脑发育,提高免疫力,调理肠道问题,儿童多种维生素缺乏引起的多种问题,五维赖氨酸口服溶液能够很好的帮助孩子。

如何提高、增强孩子免疫力,阿福乐小课堂推荐

原创文章,作者:qwer,如若转载,请注明出处:http://www.lsxk111.cn/2370.html

发表评论

邮箱地址不会被公开。