挑食厌食的几点问题

挑食厌食的几点问题

 

“孩子一到吃饭就把头转过去,对什么吃的都没什么兴趣,零食吃的也不多,可就是不爱吃饭,可真是急死我了。

很多妈妈都有这样的困扰,孩子不爱吃饭,一说吃饭,就好像怪物来了,跑的比谁都快。长期这样下去,营养跟不上,孩子长不高,可怎么办呀。想要孩子食欲好,我们要做好下面这些事:

保证肠胃的正常消化。

很多家长都会担心孩子吃不抱,会多让孩子吃,即使孩子已经吃饱了,还想让他多吃点。这样其实是增加了孩子的肠胃负担,孩子自己对于饥饱的程度是很清楚的,有时因为零食吃的多,喝水多,导致肚子里很饱,没有胃口吃那么多。这个时候不要担心,给孩子时间适当的消化一下,下次吃饭他就有“地方”装吃的啦。

足够的运动量

现在进入冬季,很多地方外面温度比较低,放假在家的孩子少了很多去外面活动的机会,活动量不足,体能消耗太少,用餐间隔又比较近,上一餐的还没有消耗掉,自然就没有兴趣吃饭了。

味道不要太复杂

尽量给孩子吃一些原味或者味道比较淡的食物,让孩子避免吃那些过酸,过辣,过甜过咸的食物,这种刺激性的食物过于刺激孩子的味觉和肠胃,会让他对于味道淡的食物失去兴趣。

适当的给肠胃增加动力

有时候孩子不爱吃饭,也有一部分原因是因为孩子肠胃出现了问题。简单来说要观察孩子的排便以及腹部的一个状态,轻拍腹部,如果发出很沉闷的声音,证明孩子有积食的症状,可以适当给孩子服用一些促消化的补充剂,来帮助肠胃消化。

孩子不爱吃饭,如果只是很偶尔一次两次不吃,家长们不用太着急,大人也会有不合口味,疲劳不爱吃饭的情况,小孩子也会有。如果长时间不爱吃饭,那我们就要找原因了,通过一些方法来改善孩子不爱吃饭的小问题。

挑食厌食的几点问题

缺乏营养引起的挑食厌食

孩子挑食厌食逐渐有点普遍性,这也是家长们面临的问题,孩子缺锌、缺乏赖氨酸会引起挑食厌食的问题,所以平时孩子的饮食均衡性是非常重要的,孩子吃饭挑食严重的话,这需要纠正和挑食,家长也不要忽视孩子成长中的饮食问题,五维赖氨酸口服溶液纠正孩子挑食厌食问题。

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