提高免疫力/增强免疫力

提高免疫力/增强免疫力

免疫力低的人本身会比普通人要毛病多,尤其小孩子本身就是成长过程中,自然不能和大人相比较,所以更容易发生各种小毛病情况,有些小孩子甚至每个月会有有1-2次感冒,那如何增强孩子的免疫力呢?

日常必需的营养摄入

一般挑食厌食的孩子除了长不高比较瘦弱以外,还会出现很多情况,这是因为平常营养摄入不足,导致的一些免疫细胞得不到供给,才会出现爱生病的情况。所以在日常饮食上,要保证营养的足够摄入,如果孩子有挑食厌食的习惯,要找到原因,解决孩子在饮食上的问题。

充足的户外活动

适当的户外运动,可以促进骨骼发展,还可以增强孩子的免疫反应,降低过敏源引起的气喘的概率

多喝水和充足的睡眠

多喝水可以有效的保持黏膜,抵御病菌的侵袭。充足的睡眠也可以增加免疫细胞的数量,从而提升自身免疫力。

五维赖氨酸口服溶液


适当补充营养元素

维生素c能提高免疫力,想必很多人都已经知道了,其实不光是维生素c可以提高免疫力,维生素a也能提高免疫力,而是对皮肤方面免疫力提升,赖氨酸是我们必需几大氨基酸之一,并且是不可缺少的。

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