贝比康儿童科普:儿童积食的正确处理方法

儿童挑食,厌食,积食是比较常见的儿童健康问题,多存在于婴幼儿添加辅食后,孩子开始接触新的食物,逐渐开始跟成人一同用餐后,容易出现挑食厌食的问题,孩子的辅食添加需要科学的方法,应该选择细腻,软糯,适合婴幼儿的食材,可以通过打果汁,蔬菜泥,米粉,羹的形式,孩子比较容易消化,逐渐在添加辅食的过程中,让孩子尝试不同的食物,蔬菜,水果,肉,蛋,奶,豆制品,海产品,每种食物都富含不同的身体元素和能力,不同的元素共同作用身体共筑身体健康这个大工程。

孩子挑食厌食主要是食物营养摄入不足导致的,首先要保证孩子按时按点的吃三餐,三餐主食,蔬菜,肉类能达到膳食平衡,适当的给孩子一些水果和零食,不能代替主食,要严格控制孩子零食的摄入量,才能不影响孩子吃主食的质量。

孩子挑食厌食可以让孩子参与到制作食物的环节中,带孩子一起买菜,摘菜,洗菜,在这个过程中让孩子体会做饭的艰辛,体会做饭过程,感受父母为自己的付出,参与感也会引发孩子对食物的兴趣,能够好好的吃饭,还可以利于群体效应,请孩子的朋友,或者同学一起来家里吃饭,孩子们在一起吃饭也会更香,这也是另一种参与感的存在意义。

贝比康儿童科普:儿童积食的正确处理方法

孩子挑食厌食可能是缺锌,锌元素缺乏会导致孩子胃口不佳,味觉发育不完全的孩子,可以适当补充锌元素,能够提高味觉的灵敏度,提高孩子的食欲,胃口不佳也可能是缺少维生素和赖氨酸,赖氨酸能够促进蛋白质合成,分解出消化酶,提升消化能力,促进肠道健康,五种维生素和赖氨酸同补,维持孩子身体发育需要,营养神经,对于儿童免疫力,挑食厌食,智力发育,身体发育都有促进作用。

除了孩子挑食厌食,积食也是家长的难题,积食无疑是食物吃的过多,孩子的脾胃虚弱,发育不成熟,不能快速消化食物造成堆积,可以给孩子多喝水,加速新陈代谢,多吃一些消食食物,山楂,山药,红薯等都是不错的选择,家长可以陪孩子多进行体育运动,消耗多余能量,可以帮助孩子按摩腹部,帮助孩子消食,超过四岁的孩子可以尝试贝比康山楂茯苓植物健康饮品,富含山楂,茯苓粉,山药粉,金内鸡粉等消化类食材,药食同源,滋养肠道,消除积食。

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