如何提高孩子的专注力,纠正孩子多动-阿福乐分享篇

如何增加专注力

 

专注力就是专心于某一事物的能力,人只有专注度高,做事的效率和效果才会好,在所有的工作或学习能力中,专注力是一项最基本的能力,也是一项最关键的能力。所以如何才能增加专注力呢?成人和儿童在调理上有很大不同。

成人有着成熟的思维和一定的自制能力,成人可以通过一些心理暗示和工作方法去提高的专注力,设置待办事项清单逐步完成,设置优先顺序完成法,替换工作法,番茄工作法,延迟满足法,思维落地法,减少环境干扰,确保舒适安静的操作环境,都可以帮助成人去提高效率,增加专注力,摆脱拖延症。

平台咨询上看到这样一位宝妈的自述:我家娃娃现在6岁了,好动多动,根本停不下来,就像自身装了一个小马达一样,在家爬上爬下,玩具什么也都丢的乱七八糟的,在幼儿园老师也说孩子停不下来,不好管理,愁死人,我该怎么办?

当我们看到小孩子做事情的时候会有心不在焉的情况,也不要大惊小怪的,这是正常现象,只要用心引导,耐心教育,就会使孩子的专注力逐步提高。那么,我们需要怎么做才能有效提高孩子的专注力呢?

1.儿童心智尚未成熟,自制力差,做事无法专注,多动,首先要保持家居环境的整洁,把物体固定摆放在相应位置,当需要时能在指定位置找到,这才孩子不会因为找不到东西而造成注意力不集中。

2.专注力的培养需要有良好的习惯,一次给孩子太多的玩具和书籍只能让孩子分散注意力。正确的做法是每次给孩子一本书,如果孩子看完了再换新的,玩具每次也只给1—2个就可以了,并且要教会孩子玩完之后主动将它们放回原处的良好习惯养成。

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3.尽量减少光感刺激和游戏刺激,也就是尽量不要让孩子多看电视,打游戏,因为电子游戏和电视剧充斥着各种声音和光影的刺激,更有一些暴力冲击,对孩子大脑发育非常不利,容易让孩子兴奋,从而静不下心来学习思考,导致注意力不集中。

4.多亲近户外,在自然环境里,孩子会感到很舒服,到郊外去采果子、捡树叶,到海滩去拾贝壳、挖沙子,通过户外活动与孩子加强沟通,加强亲子关系,会让孩子身心愉悦,有助于专注力培养。

5.来自多动宝宝妈妈的分享,孩子喝过阿福乐五维赖氨酸口服溶液,多动的情况缓解了,经过几个过程,逐渐没了!宝妈在给孩子喝之前,非常担心孩子的问题,也是问专业的人士推荐给她,解决了孩子多动的问题。

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需要注意的是,如果孩子出现眨眼睛、抽嘴角、摇头、大喊大叫、耸肩、缩颈的表现,也可能是儿童抽动症在捣鬼,抽动症多属于运动神经问题;而补充赖氨酸能起到调节运动神经活跃度作用,从而达到缓解和治疗抽动症的目的。赖氨酸促进甲肾上腺素、多巴胺等脑内神经递质浓度的增强,加强中枢神经系统的控制,缓解因多巴胺受体超敏、甲肾上腺素功能失调引起的抽动秽语综合症。如果上升为多动症还是要尽快就医,专业儿科医生才能为您制定合理方案。

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