哺乳期间如何最好地补充花胶

花胶银耳红枣汤
 
食材:花胶50克,红枣7粒,半个银耳(1人份)。
 
烹饪方法:1、花胶浸泡两小时至其柔软,用剪刀剪成条状;洗净其他食材。2、炖盅中放入花胶、红枣和银耳,加入适量水,炖煮约2小时。3、加入少许白糖或冰糖调味,盛出即可。
 
花胶排骨汤

配料:花胶50克,枣7,银耳半(1人)。

烹饪方法:1.在口香糖中浸泡两小时,直到变软,用剪刀剪成条,洗净其他原料。2.在炖锅中加入口香糖、枣和银耳,加入适量的水,炖约2小时。3、加入少许白糖或冰糖调味,即可食用。

花口香糖排骨汤

配料:200克胡椒和排骨,加适量香菜调味。

烹调方法:1.将胡椒切成小块,用温水浸泡5分钟。2.将肋骨放入锅中,取出血液和水。3.将胶水和冷水一起煮沸,然后放入排骨中,放入火中。4.煮熟后,用中、低火慢慢煮2小时以上。最后,加入适量调味料。

花香红枣炖鸡汤

配料:花口香糖,半鸡肉,适量洋葱,生姜,5个红枣,适量枸杞和调味料。

烹饪方法:1.将胶水浸泡在冷水中,然后取出,然后在热水中浸泡2小时。2小时后,在冰水中浸泡一夜。切下姜片,放入锅中,放入鸡肉,取出血液和水。2.3。将所有原料放入炖锅中一个半小时。当几乎煮熟时,加入枸杞,煮熟即可。

原创文章,作者:admin,如若转载,请注明出处:http://www.lsxk111.cn/2088.html

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注