孕妇能吃罗汉果吗?吃罗汉果要注意什么?

罗汉果的个头大大的圆圆的,看起来很普通,实际上营养价值很高,很适合人们在四季中饮用,特别是有咳嗽、咽喉肿痛等问题的出现,那么孕妇能吃罗汉果吗?吃罗汉果有什么要注意

一、清热润肺

罗汉果具有清热润肺、化痰止咳的作用,是目前凉茶最重要的组成部分。

2.慢性咽炎的治疗。

罗汉科被证明是治疗慢性咽炎中最有效的。味道甘甜,天天好,无毒副作用,解决1-2月慢性咽炎的症状。

3.止咳、滑肠通便、健胃养生

罗汉果具有止咳、滑肠通便、健胃养生的作用。

4.美容、抗癌

罗汉果有清除自由基的作用,对女人有很好的美容效果,有效防止癌症的产生。

5.糖尿病患者的福音。

罗汉果的确是糖尿病的福音。罗汉果富含皂甙,比蔗糖甜300倍,具有降低血糖的作用,可辅助治疗糖尿病和肥胖症。吃罗汉果要注意什么?孕妇孕期是一个特殊的生理时期,需要加强营养。因为胎儿生长发育所需的所有营养素都来自母体。孕妇本身需要储备营养素以供分娩和乳汁分泌。因此,保证孕妇孕期营养状况的正常维持,对妊娠过程和胎儿、婴儿的发育起着十分重要的作用。除了需要补充营养外,孕期还有很多饮食禁忌,比如凉性的食物少吃,罗汉果是凉性的,要适当吃。过食冷食可出现胎动不安或腹痛、腹泻等症状,严重者可导致流产。

孕妇罗汉果配方:罗汉果银耳猪骨汤

材料:猪脊骨、银耳、罗汉果。

调料:姜片,洋葱,料酒,盐。

做法:猪骨用凉水加酒,生姜煮沸后焯水,再用清水冲洗,银耳用清水泡发,摘净。切洋葱,生姜切片,罗汉果洗净后掰开,在汤锅里一次放足水,然后放入猪骨,大火煮沸后撇去浮沫,姜片,葱,料酒大火煮沸,加水慢炖两小时,加入银耳后再煮半到1小时,去掉姜、葱、罗汉果皮等不吃的东西,加盐调味即可。

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